マインドフルネス​

継続コース

イントロダクション講座 : マインドフルネスの基本から学ぶ2ヶ月コース

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本講座：さらに学びを深めありのままの「自分を生きる」を体現する3ヶ月コース

コミュニケーター

トレーニング（指導者養成）

伝え手としての禁忌や在り方を座学で学び、

実際に伝え手となり実践を重ねながら

個性豊かな瞑想コミュニケーターを目指し

コスモフルネス 瞑想友の会

・瞑想実践

・参加型クラス

・仲間との繋がり

​・個別レッスン

コスモフルネス Petie

瞑想は続けたい

でも日常生活に埋もれてしまって

1人では続けるのは難しい...

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そんな方へ向けてできた Petit

​マインドフルネス　ヨガ

はじめての方から安心して

参加できるヨガクララス

​ハタヨガ / 瞑想 /  マインドフルネス

​マインドフル エサレン

​エサレン®︎ボディワーク

「受ける瞑想」とも表現されるボディワーク

​深いリラックスの体験と内側の気づきの体験を求める方に