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 感じるマインドフルネス・ラボ

by CocoYoga

「​わかっている」から「生きている」へ

思考から少し離れ、呼吸・身体・感情を感じることから
自分の人生を生きる感覚を取り戻していく場所

​すでに学んできたあなたへ
「わかっている」から「生きている」へ​

 

​

ヨガ、瞑想、スピリチュアルな学び
触れてきたはずなのに


日常では

まだ生きづらさがある

​

​

知識は増えたけれど、人生が変わっている感覚がない

そんな静かな違和感から始まる場所です

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​※ ヨガのポーズが中心のクラスではありません  
※ マインドフルネス初心者の方も安心してご参加いただけます

​感じるマインドフルネス®︎

Yukari

 

サイトをご訪問いただきありがとうございます

2005年よりヨガ・瞑想指導を開始

マインドフルネス講師 / ボディワーカー / リトリート主宰​​

​

私にとっての感じるマインドフルネスの実践は

、“正しく生きるため”ではなく、“自分らしく生きるため”の道

​

マインドフルネスがストレスの解消だけでは勿体無い！

​あり方が変わると「生きる」は変化していきます

​​​

​継続コース修了生の声

今の自分が、不要と感じていたものを自覚し、手放せました。​

自身が変わることで、世界は変化することを実感した。

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30代　女性

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皆さんとこの３ヶ月の変化をシェアした時、私はあまり大きな変化を感じてなくて、「不眠が治った！」等の皆さんの変化に正直焦ったのですが、その後１ヶ月が経って、実は大きく変わっていたことに気づきました。

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​40代　女性

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知識も楽しいですが、やはり自分は実践して

体験していきたいと思いました。

睡眠が変わったのはとてもわかりやすい変化でした。

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​40代　女性

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瞑想後、何にも動じない、というか感情が先走らない状態に身を置いている、という自覚が自分に芽生え、嫌な感覚に身を置くことが少なくなっていきました。

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​

​40代女性

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「知っている」から「生きている」へ

あなたのペースで
人生の質感を変えていく継続プログラム
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