5月ですね。 巷はゴールデンウィークなのでしょうか。 カレンダーに疎くなってしまって数年。私のゴールデンウィークは至って通常運転です(笑） そんな私も、以前は誰かが楽しそうに過ごしている時期には同じように楽しく過ごしたいと無意識に「楽しく過ごすこと」に振り回されていたのを懐...

今日も春を満喫できるお天気！ 空が高くてポカポカ暖かいと、それだけでいいですよね〜。 さてさて、今年はなんだかお泊まり会のイメージがまとまらないままだったのですが 突然、ググッとリアルにイメージが固まってきました！ 2年ほど北海道の函館にご縁をいただいていたのが、なんと今年...

こんにちは。 今日は、上映会のお知らせです。 ＜ありがたく、定員となりました＞ 「Pale Blue Dot」(淡く青い点)と呼ばれる一枚の写真があります。 それは、60億キロ離れた彼方からNASA宇宙船ボイジャーが見た地球の姿。 淡い青は「水」が映し出す軌跡。...

春らしくなってきましたね！ 桜も咲いてきております。 暖かくなってくると、気持ちも体も緩んで動き出したくなる季節。 早速スケジュールをお知らせいたします。 :.:.:.:.:.: 4月のスケジュール .:.:.:.:.:.:.:.: コスモフルネス 〜瞑想友の会〜...

皆さまあっという間に3月です！ なんだかスケジュールをアップするたびに毎月あっという間と言ってる気がしますが！汗 2月は、ほぼほぼ大阪滞在。 父が入院していた病院から近いというのもあって、兄の家に母と共にお泊まりしておりました。...

大寒ですね。 そりゃー寒い！皆さまゆったりと暖かくしてお過ごしくださいませ。 女性は特に夜早めに眠ったり、疲労を溜め込んでしまったりしないよう心がけるのが大寒での時にはおすすめされています。 まっ、いつでもそうじゃん！っと言えばそうなのですが、特にこの時期は寝不足や疲労が体...

あっという間に1月も真ん中を過ぎてしまいました。 お知らせが遅くなってしまった2月スタートの感じるマインドフルネス継続コース14期。 お知らせをさせていただきます。 感じるって「今」しかできない。 過去の感覚も、未来の感覚も感じることはできません。...

すっかり忘れてしまっておりました、今月のスケジュールのお知らせをば！ 動くヨガ（ハタヨガ）のクラスをしていると、みなさん共通して、年末年始にいつもと違う生活リズムで体がこわばってしまっているんですー！というお声をいただいております。...

気がついたら今年もあとわずか！ 今年もたくさんの方とマインドフルネスをご一緒させていただきました。 今年に入ってから、伝え手になるコースも始まり、 「今」をありのままに感じるパワフルさを痛感しております。 もうそれだけで、全てOK。...

あっという間に12月！ いやはや、毎年なんと早いことでしょう。 そうは言っても、振り返ると充実の日々。 こうやって毎日を充実していろんな方にお会いして 体に触れたり、エネルギーに触れたり、そして心に触れたりさせていただけるのは とってもありがたいことです。...

みんな大好きPrimitiveの温かパッドがきました〜！ インスタでもちらりとお知らせしたのですが、 入荷するとすぐになくなってしまう人気者！ 彼女がタイに戻る前におねだりして、買い占めました！笑 こちらのタイのオーガニックハーブとロンボク島の溶岩がたっぷりと入っております...

昨夜、インスタで何のことだか わかるような分からないようなお知らせをアップさせていただいたところ、 思いのほかお問い合わせをいただきまして！ 「これはちゃんと詳細をまとめよう」と 慌ててこちらにて詳細をお知らせさせていただきます。 えへっ 〜触れる講座〜 風・音・香り...

先週末、感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館、 無事に開催をいたしました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 去年までとは、なんだか全然違う空気感でした。 やっぱり、ここに決めてよかったーと何度も再確認しながら...

今日から9月ですって！ 毎月月初めにスケジュールをお知らせすると いつも感じるこの早さっ。 もう光陰矢のごとしどころか、光の早さで過ぎていきます。 益々、毎瞬ごとを味わって参りたい♪ 今朝のワンコの散歩では 小学生も中学生も賑やかに登校しておりました。 なんだか楽しそう！...

最近お知らせが多くて恐縮です！笑 お知らせ、続く時って続くのですよー。えへへへ。 っということで、今日はマインドフルネスお泊まり会＠函館の 無料説明会（zoom）のお知らせです。 函館のコーディネートをしてくださっている miyuちゃん にご提案いただきまして...

〜「感じるマインドフルネス“®︎” 記念ワークショップ」のお知らせ〜 商標登録をみんなに祝っていただいた嬉しい気持ちのお返しとして 先日お知らせした記念ワークショップの詳細です。 感じるって「今」しかできない そして「今」という瞬間に好奇心を向け続けると...

おはようございます。 先週、無事に「感じるマインドフルネス」の商標が登録することができました。 以前、友人に言われた時はホント笑い話のように こんな名称誰も使わないよーっと言っていたのですが 帰省中に母と話している時に 「自分1人でやってる間はいいかもしれないけど、...

「感じるマインドフルネス　３ヶ月継続コース」 9月スタート期、お申込みが始まりました。 今回も土曜開催の予定です。 毎回、深い心の旅をご一緒させていただく３ヶ月。 「今ここ」や「気づく」「自分軸」など 最近は目にしたり聞いたりすることも多くなてきました。...

今年のマインドフルネスお泊まり会は 大人の修学旅行のように！ 昭和の香りが残る学校跡地に宿泊し 広い芝の校庭で歩く瞑想などの動的瞑想をして 大きな畳のお部屋（30畳）にみんなでお泊まりします （どうしても個室が必要な方はご相談くださいませ。いつでもプランBはあります。笑）...

ありがたくマインドフルネス継続コースも13期となります。 今までいろんなことを学んできた方がいらしてくださることの多い この感じるマインドフルネス継続コース。 なぜ、色々と学んでもしっくりこなかったのか？ 頑張れば頑張るほどに苦しくなってしまった経験はありませんか？...