top of page
Blog
検索
cocoyogayukari
2022年7月28日
ビックリマンチョコとマインドフルネス
新しく、インスタで言葉のアカウントを始め リール動画っとやらにチャレンジを始めたら 楽しくなっちゃって！ どうやって作るのかもわからない。 なんだかんだといじったり、消えちゃったり（笑） 音が付けられなかったり もう新しいおもちゃ！っとなっている間に...
cocoyogayukari
2022年7月18日
健康とマインドフルネス
みなさんにとっての健康ってなんでしょう？ 左右のバランスが取れていること？ なんだかの検査の数値に異常っと言われるものがないこと？ 痛みがない状態？ 私にとっては、心も体も痛みや苦痛がなく心地よい状態かなー。 きっとそれぞれにとっての「健康」ってありますよね。...
cocoyogayukari
2022年7月14日
お金とマインドフルネス
まだまだ続く◯◯とマインドフルネス。 ちょっと飽きてきた気もするけど...笑 書いていきます。 飽きてたら、教えてくだされませ。 えへっ。 生活をしていくのに切っても切れない経済活動。 その為に生きているのではない。 それでも、全くないと食事もできない。...
cocoyogayukari
2022年7月12日
片付けとマインドフルネス（実践編）
前回は片付けられない心模様についてを書いたのでs 今日はお部屋のお片付けを通してマインドフルに スッキリとしていく実践編をば。 片付けが苦手だなーっと感じている方は 忙しさや家族環境などを除くと 頭の中もたいてい片付いてないよっということを昨日書きました。...
cocoyogayukari
2022年7月11日
片づけとマインドフルネス
お掃除ばばあが来たぞーっと笑われたこともあるわたくしです。笑 今日はお片付けとマインドフルネス。 お片付けをするとマインドフルネスに良いよって聞いたことはありますか？ 人間の五感による知覚の割合は、 視覚83％、聴覚11％、嗅覚3.5％、触覚1.5％、味覚は1％といわれてい...
cocoyogayukari
2022年7月7日
ダイエットとマインドフルネス（減量編）
昨日書いたダイエットとマインドフルネス、 これは食事とマインドフルネスだね！っと自覚いたしまして。 元の意味がどうとかも大切だけど きっとダイエットっというと減量について書いてあるのかなーっと 想像するのだろうなーっということで...
cocoyogayukari
2022年7月6日
ダイエットとマインドフルネス
まだまだ続くよ◯◯とマインドフルネス。 えへっ。 さてさて、ダイエット。 万年ダイエッターもいれば、無縁の人もいる。 ダイエットというと日本語では減量っという意味で捉えていますよね。 でも本来の意味は食習慣や食事療法っといった意味もあり...
cocoyogayukari
2022年7月3日
コミュニケーションとマインドフルネス
なんか目が眩みそうなタイトルですね。笑 カタカナが続くと何が何やらわかりにくい！ さてさて、前回の友人関係とマインドフルネスに続いて コミュニケーションとマインドフルネス。 自分一人だととっても自分らしくいられるんだけど...
cocoyogayukari
2022年7月1日
友人関係とマインドフルネス
戻ってきました、○◯とマインドフルネスシリーズ！ 誰も待ってないかもだけど。笑 でもなんだか、色々なことにマインドフルネスの実践が じわーっと浸透してくれると感じているので書きたいのです！ えっへん！ 友人関係、時には心強く、時にはちょっと面倒になったり...
cocoyogayukari
2022年6月8日
家族とマインドフルネス
パートナーシップ、子育てと書いてみましたが 今度はそれらを含めた家族とマインドフルネス。 そろそろ飽きちゃった？ まだまだ続いちゃいますー。 えへへ。 お付き合いいただければ嬉しい♡ 家族の役割って本当に深く刷り込みがあると思うのです。 親・子供・夫婦・義理の親・義理の子供...
cocoyogayukari
2022年6月2日
子育てとマインドフルネス ２
さてさて、今日は思春期以降の子育てについて。 思春期っというと反抗期？笑 実はウチの息子には反抗期がありませんでした。 大人になってから聞いてみたことがあるんですが 「この親に反抗しても意味ないな」っと感じたので 反抗する気にもならなかったのですって。 どんな意味だ！笑...
cocoyogayukari
2022年5月28日
子育てとマインドフルネス
今日はこのブログでも何度か書いてきた、子育てとマインドフルネスについて。 子育てって、幸せになって欲しい、将来困ることのないように守りたいっという 親としての願いがありませんか？ 私たちは誰一人として育てられた経験のない人はいません。...
cocoyogayukari
2022年5月27日
パートナーシップとマインドフルネス（寂しさ編）
昨日はパートナーシップとマインドフルネスについて書いてみました。 ではそんな誰かがいなくて寂しいんだけどっという時、 あるいはパートナーはいるけれど、なぜか寂しくなってしまったり 孤独感が拭えなくて、誰かの愛が欲しくなってしまうっという事について書いてみよう。...
cocoyogayukari
2022年5月26日
パートナーシップとマインドフルネス
いつもたくさんのご相談を受けるパートナーシップ。笑 なぜかよく相談されますが、わたくし決してエキスパートではありません。 あはははは。 さてさて、いつもパートナーシップに関してのご相談の時には 同じお答えをしています。 「あなたはその人をどう思っているの？」...
cocoyogayukari
2022年5月25日
仕事とマインドフルネス（取り組み方/モチベーション編）
仕事とマインドフルネス、 昨日は職場の人間関係のお話だけで終わってしまいましたー。 長い！ もっとサクッと書ければいいのだけどねー。 えへへ。 さてさて、今日は仕事への取り組みやモチベーション。 いつでもやる気満々っというスーパーマン的って難しいよね。...
cocoyogayukari
2022年5月24日
仕事とマインドフルネス（人間関係編）
昨日宣言した「◯◯とマインドフルネス」 興味がなくなってしまう前に早速始めます。 いぇい！ 今日は初回、仕事とマインドフルネスについて。 さてさて、仕事っと言って思い浮かぶのは 仕事への取り組みや成果、人間関係っと言ったところでしょうか？ みんなは何が気になる？ 私はー。...
cocoyogayukari
2022年5月23日
◯◯とマインドフルネス
やる気があります！笑 なのでこのやる気がある間に始めよう。 いつやらなくなるかはわかりませんが すっかり忘れてしまうのは得意中の得意なので 忘れてしまわない内に始めます。 「◯◯とマインドフルネス シリーズ」。 せっかくマインドフルネスするんだったら...
bottom of page