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cocoyogayukari
2020年10月22日
来てくれてありがとー
今日のクラスが終わって外に出てみると コロナで休講になって以来お休みをしてらっしゃる方が待っていてくださいました。 ご家族のご事情でまだしばらくお休みしなくてはとお伝えに来てくださったのですが ご自分でも心配症で....っと以前からおっしゃっていたので...
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2020年10月1日
10月 ヨガスケジュール
今日から10月ですね！ 毎月言ってる気がするけど、早い！！ こないだまで春だった気がするくらいです。 みなさんはいかがでしょう？ 今日は中秋の名月ですって。 お天気にも恵まれて お月見できそうです。 私はワンコのお散歩の時 空を見ながら歩くことが多いので...
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2020年9月23日
Yoga & Lunch 第11回
Yoga & Lunch開催します！ まだまだ外出するのは心配だし 他人との接触は できるだけ避けているけど、 ヨガしたいしコロナ太り解消のために ベジランチも食べたい！とのご連絡を 沢山いただいております。 10月は広い和室で定員半分以下でヨガをしっかり2時間。...
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2020年9月5日
9月 ヨガスケジュール
あれよあれという間に9月です。 私の大好きな栗の季節です！ 今週はなんだか慌ただしく、リアルでもオンラインでも いろんな方にお会いできる嬉しさを味わっています。 ご一緒にヨガのお時間を共有してくださっている皆さんの変化の様子。...
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2020年8月13日
体にストレスをかけないストレッチ
お家にいて、座ったままの時間が長くなったりして 背中やお尻がガチッと固まってしまってる！ っというのをマッサージでもヨガのクラスでも最近よく見かけます。 私もそう。 PCの前に座る時間も以前に比べて長くなってる！ そんな時はやっぱりストレッチっていいよね。...
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2020年8月6日
8月 ヨガスケジュール
８月ですね！ 心の中は、写真のちびっこのように 遊びにいく準備は万端ですが 今年はちょっといつもと違う。 水が恋しい毎日ですが、 水遊びはお預けかなーっと すでに次に海に行ける日を楽しみに 先月水着を買ってしまいました！ えへへへへ。 できないことに心を奪われるより...
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2020年7月8日
エイジング
もう2年かな、3年かな 週に1回のペースでセミプライベートレッスンを お嬢さんと受けてくださっていらっしゃる方。 いつもアクティブで活動的。とっても素敵な方なんです。 ご体調の繊細な変化もご自身で気づかれ、 日々のメンテナンスも上手にバランスを保ちながらされていらっしゃいま...
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2020年7月7日
7月 ヨガスケジュール
4月からレギュラークラスがお休みになって 6月から再開したのに、すっかりスケジュールのお知らせを忘れてしまっていました！ 7月のスケジュールをお知らせいたします。 レギュラークラス・プライベートレッスン共に、引き続き感染予防をしっかりと。...
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2020年6月29日
Yoga & Lunch 第10回開催しました
少し時間がたってしまいましたが、 先々週の日曜にYoga & Lunchを開催しました。 今回でなんと10回目！ 長く続けられているのも、いらしてくださるみなさんと いつもおいしくて体が喜ぶランチをご用意くださっているsunutanの松本さんのおかげです。...
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2020年6月11日
Yoga & Lunchオンライン参加
お仕事や学校など、少しづつ移動の範囲が広がってきました。 なのだけど、いや、だからこそ休日はできれば電車に乗りたくない.....。 お家にいる時間をずーっと過ごして、体も動かしたい。 動いていないから、なんだかいろんなところが滞っている気がするんです。...
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2020年6月10日
お家でYOGA
グループレッスンが再開しましたが、 せっかく始めたオンラインでの【おうちでYOGA】は続けています。 オンラインでのレッスンを始めたら、遠くにお住まいの方ともご一緒できる どこでもドア的このスタイルがとってもよかった。 今までは、なかなかお会いできなかったお久しぶりの方々と...
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2020年6月5日
レギュラークラスが再開しました
今日から、レギュラークラスが再開しました。 久しぶりにお会いするみなさん。 やっぱり会えるっていいよねー。 休講となっている間も、zoomを使ってオンラインでプライベートでレッスンを 受けていくださっていた方もいるけど、それでも会えると嬉しい！...
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2020年5月23日
Yoga & Lunch 第10回
やっぱり同じ空間で一緒に過ごしたい！ 前回3月に予定していたYoga & Lunchがキャンセルになってしまったので、1月の開催からあっという間に4ヶ月がたちました。 新型コロナウィルス感染拡大防止の観点からの自粛。 オンラインでプライベートヨガをやっているけど、やっぱりみ...
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2020年5月6日
お家でヨガ
zoomを使ってのオンラインお家でヨガ 毎週受けてくださる方、 思いついた時にお申込みくださる方、いろいろです。 それぞれのタイミングで受けていただけるのがうれしい。 お仕事帰ってきて、今からいいですか？ってのもありました（笑） きっと、疲れたんだよね。...
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2020年4月16日
オンラインヨガレッスン
オンラインでヨガレッスンを初めて1週間とすこし。 普段はグループレッスンにいらしてくださっている方、 海外に住んでいたり、都内でも通うにはちょっと遠いなーっという方、 今までヨガに興味はあったけど、毎日の生活が忙しくて チャンスがなかったのーっという方、などなど。...
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2020年4月7日
お家でYOGA
全てのグループレッスンが休講、 そして、4月からはプライベートレッスンもお休みとさせていただいています。 でも、こんな時こそヨガがしたい！ どうしても、だらだらしてしまってカラダが辛くなってきたり、 いつもと違って家族との時間が増え、嬉しいのだけどちょっと心がモヤモヤするぞ...
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2020年4月3日
4月のヨガクラスはお休みします
こんにちは。 写真は、3月後半の季節外れの雪の前に ワンコのお散歩の時に撮ったご近所の公園の桜です。 毎年この季節はワクワクとこの公園に通っています。 さて、コロナの影響すごいですね。 私のクラスも先月は前半が全て休講。 後半になって少しクラスを行ったくらいです。...
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2020年3月9日
プライベートレッスンはいつも通り
毎日情報が更新されるコロナウィルスにまつわるニュース。 3月15日までの全てのグループレッスンは、休講となっていますが プライベートレッスンは通常通り行っています。 あまり出かけないようにしたりと、スカッと気分爽快！っとなる時間が 少なくなっていたりするかもね。...
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2020年3月3日
3月 ヨガクラススケジュール
コロナ旋風が吹き荒れていますね。 いつもと違うことが怒ると 自分の心に反応が起こります。 こんな時こそ、自分の心を感じる よいチャンス。 不安になってはいけないわけではなく、 自分の心に気づいておくこと。 必要以上の不安に心が占領されているのに気がついたら、...
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2020年2月19日
Yoga & Lunch日程変更のお知らせ
新型コロナウィルスやらインフルエンザやらなんだか心が落ち着かない話題が続きますね。 過剰になりすぎず、 だけど侮らずに自分にできることを 大切にしたいと改めて感じております。 次回のYOGA&LUNCH会は、 お蔭様で 10回目です。 感謝＆感謝です！...
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