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cocoyogayukari
2020年2月6日
YOGA & LUNCH 第10回
いつも楽しいYOGA & LUNCH！ 次回の開催は3月15日（日）の 予定です。 3月は何をテーマにしようかな⁉︎ こんな事にフォーカスしたいっという リクエストも大募集。 普段なかなか体を動かさない。 リラックスの仕方がわからない。 などなど...
cocoyogayukari
2020年2月4日
2月 ヨガスケジュール
2月ですね。 今年はなんだか暖かくて 一年で一番寒い2月なんだと いう気があまりしません。笑 今日のクラスは立春のお話を少し。 歴の上では春が始まる今日。 かつては、旧暦の正月とも重なることが多い立春から1年が始まりました。 大晦日に当たる節分に豆をまいて清め、...
cocoyogayukari
2020年1月4日
1月 ヨガスケジュール
1月のヨガクラスのお知らせです。 プライベートやセミプライベートでの ご依頼が多くなり、レギュラクラスが 少なくなっています。 ご自身にあったクラスをぜひ見つけてみてください。 レギュラークラス： 第1・3火曜： 7・21日 10:30ー11:45 ナチュラル・ヨガ＠武蔵小...
Yukari
2019年11月27日
バリリトリート まとめ
最後まで行きつきました！ 自分的には、珍しい！ まとめまでアップするなんて、すごいじゃないかーっと自分の事ながら感心しております。 えっへん！ 写真は、お部屋からの朝日。 今回のリトリート、 バリでリトリートをしたいので一緒にどうですか？...
Yukari
2019年11月25日
バリリトリート ご報告4
今日はリトリートでどんなクラスをしたのかな？ っというご報告を。 それぞれを詳細にお伝えするのはなんだか違う気がしています。 その時にその場所にいるからこそ感じられることこそが大切っというか その場所の空気感やその時の経験により受け取ることがあると思うから。...
Yukari
2019年11月18日
バリリトリート ご報告2
がんばります！ なかなか、ブログをアップしないけど...... でも、毎回がんばろうっという気は満々なのです。 なので、頑張れるところまでがんばってみますよー。 あはははは。 さてさて、前回のざっくりご報告からトピックをチョイスして。 美味しいものシリーズです。...
Yukari
2019年11月18日
バリリトリート ご報告
帰国してからあっという間に10日ほどがたちました。 ほんとにあっという間！ 本日帰国してはじめてのお休みをいただき、ゆっくりとお家を掃除したり、 気になっていた事をサクサクと進め、やっとブログのお時間です。 こちらは、到着してすぐのランチ。...
Yukari
2019年9月28日
YOGA & LUNCH 第8回
いつも楽しいYoga & Lunch！ 第8回のご参加受け付けが始まりましたよ。 10月のYOGA&LUNCH会のテーマは 「巡り改善」 ～気・血・水 を循環させ心も体も ツヤツヤに！です。 朝晩が過ごしやすくなってきましたが、実際に気温だけでなく、湿度もお低くなってきます...
Yukari
2019年8月6日
ワークショップのお知らせ
ワークショップ 他者と自分・自分と私 『関係性をつなぐヨガ』 2019年8月18日(日) 13:30〜17:00 瞑想会やヨーガクラスでも多くの悩みとして、『人間関係』があげられます。 お互いが信頼感と安心感をもってつながりあいたいというのは、誰でも一緒。...
Yukari
2019年8月6日
8月 ヨガスケジュール
毎日、とろけてしまいそうなくらいの 暑さですね。 こんにちはー、暑いですねーっが 合言葉のようになってます。 今こそこの写真のように 水をバシャバシャ浴びたい！ 陽の気が上がっている夏は 少しじっくりと隠の気とのバランスをとるクラスを心がけていますよ。...
Yukari
2019年7月16日
Yoga & Lunch 第7回
いつも楽しいYoga & Lunch！ 8月のテーマは 「骨盤を整えて、ぽっこりお腹を撃退！」です。 女性の大切な臓器を包み込んでいる骨盤周りのこわばりは、生理周期の乱れや、生理前後の不快など ホルモンバランスに関係しています。 女性らしい柔らかくふっくらとしたお腹で...
Yukari
2019年6月30日
7月 ヨガスケジュール
6月も今日でおしまい。 半年ってなんて早いんでしょう！ 大人になると、日々が早くすぎるっていうけれど、 まさしく！ 実感しております。 そんな毎日だからこそ、 どんな風に毎日を過ごすかは自分で選んで ベッドに入る時には 今日の1日も楽しかったなーっという日にしたいと...
Yukari
2019年6月20日
Yoga & Lunch 第6回開催しました
先日無事に第6回Yoga & Lunchを開催しました。 今回は、今月にオープンしたばかりの ピカピカのスタジオ＆キッチンにて！ 写真はランチメニューの中から トウモロコシになってみました（笑） ベビーコーンが２本混ざってる！！ ピカピカスタジオにて...
Yukari
2019年6月2日
6月 ヨガクラススケジュール
6月、来週末には東京も梅雨入りを しそうなのだそうです。 梅雨には毎年なんとなく体調を崩してしまうのよねーっという方も多いみたいですね。 東洋医学の考え方では湿邪というのが その体調不良の原因にもなりますよと 言われています。 湿邪って聞いたことありますか？...
Yukari
2019年5月23日
Yoga & Lunch 第6回
いつも楽しいYOGA & LUNCH。 写真は前回、みんなでググッと捻ってみました。 第6回のご参加受付が始まりましたので お知らせいたします。 今回のテーマは「梅雨ダル対策！」 なんだか、この季節は調子が崩れてしまうのよねーっと いう方も多いのでは？...
Yukari
2019年5月9日
5月ヨガクラス スケジュール
立夏も過ぎて、夏が着実に近づいているはず！ なのですが、パッとしないお天気が 続いていますね。 5月ってなんだか空が高くて お天気なイメージだったのだけど、 実は晴天の日って毎年少ないんですって。 印象って、曖昧ーっ（笑）と改めて 意識しました。 えへへへへ。...
Yukari
2019年3月29日
4月ヨガクラス スケジュール
桜が咲いた！ っと思ったら、今日は花冷え。 1月並みの寒さだったらしいです。 おー寒い！ まだまだ、暖かくなったり 寒さが戻ったりを繰り返すこの季節。 体調のバランスを崩してしまったり なんだかいつものように眠れなかったりといった お話をクラスでも伺います。...
Yukari
2019年3月17日
YOGA & LUNCH 第5回
いつも楽しいYOGA & LUNCH。 写真は前回、節分にちなんでみんなで鬼のポーズ！ 第5回の募集が始まりましたのでお知らせいたします。 今回のテーマはズバリ「デトックス！」 冬に落ちてしまった新陳代謝、 体に溜まった余分なものをスッキリさせて...
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