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yukari
2016年10月4日
ゆったりヨガと瞑想・体験クラス
先週の金曜日、「ゆったりヨガと瞑想」の体験クラスがありました。 こちらは仙川カルチャーセンターで10月から始まるクラス。 ヨガご経験者の方や、瞑想もやったことあるよーという方から、 どちらもまったく初めての方といろいろ。 1時間の体験クラスだったのですが、...
yukari
2016年9月29日
10月のスケジュール
毎月言っている気がしてきましたが あっという間の1ヵ月‼ もう9月も終わりに近づいてきましたー。 10月は不在にするので早めにスケジュールのお知らせをー。 10月スケジュール 第1月曜： 3日 10：30－11：30 ママヨガ＆ママヨガplus＠烏山「ななつのこ」...
yukari
2016年9月27日
ちょっとそこに置いといてー
気になることがあったり、 何かが起こるとついつい 「なんでこうなったのかなー？」 なんて原因を探ったり、 分析してみたり…。 頭をフル回転させてしまっていませんか？ ぐるぐるぐるぐーる。 ただ、その原因が知りたかっただけなのに。 そして、理解したかっただけなのに。...
yukari
2016年9月8日
練習はウソつかない!
ヨガでは「こころ」と「からだ」は深く影響しあっているよ。 と言われています。 もちろん、身体の不調のすべてがこころが原因…ということではありません。 こころの状態は身体の状態に影響を及ぼすこともあるし、 その逆、身体の状態がこころに影響を及ぼしたりもします。...
yukari
2016年8月24日
ギャップに気をつけてー
もうずーーっと前、20年ほど前にロンドンに住んでいました。 毎日のように地下鉄を利用しておりました。 ロンドンで地下鉄に乗ったことのある方はご存知。 電車が来て、扉があくと毎回お決まりの 「mind the gap! mind the gap, pleeeeease!!!」...
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