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cocoyogayukari
2023年11月4日
FeelとSense
毎日、良いお天気が続きます！ 空が高くて、お日様ポカポカ。本当に気持ちが良い〜！ ご褒美のような日々です。 さてさて、「触れる講座」の資料を作りました。 まだ時間に余裕もあるし、きっと手直しもしていくと思うのですが 大体の流れや、これは実験してみんなで感じてみよう！などの...
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2023年10月24日
「触れる講座」のお知らせ
昨夜、インスタで何のことだか わかるような分からないようなお知らせをアップさせていただいたところ、 思いのほかお問い合わせをいただきまして！ 「これはちゃんと詳細をまとめよう」と 慌ててこちらにて詳細をお知らせさせていただきます。 えへっ 〜触れる講座〜 風・音・香り...
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2023年10月19日
感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館 報告③
昨日の続き、『感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館』でございます。 いつもそうなのですが、振り返って書いてみることが、 私にとって体験を消化していく良い作業だと感じています。 誰かのためにアウトプットしているようで、自分にとって大切なことを繰り返し...
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2023年10月18日
感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館 報告②
さて、本日も振り返る『感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館』でございます。 2日目の朝は7時から歩く瞑想実践。 まずは芝生の上でみんなで輪になり、軽く体を起こしていきます。 輪の内側に向いて動いている時、 輪の外側に向いて動いている時、 それだけでも体感も変わってきます。...
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2023年10月15日
感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館 報告①
あっという間の1週間。 函館から帰ってきてちょうど1週間となります。 ほんの数日留守にしただけなのに、仕事がたまってしまう現実！汗 そして、それをそのままにしてしまい、全然片付かないままの現実！ おほほほほほ。 まっ、ボチボチとやっていこうと思いながらもブログにて気分転換を...
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2023年10月10日
感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館 開催しました
先週末、感じるマインドフルネスお泊まり会＠函館、 無事に開催をいたしました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 去年までとは、なんだか全然違う空気感でした。 やっぱり、ここに決めてよかったーと何度も再確認しながら...
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2023年9月26日
人それぞれ
今月から新たに始まった方を含め 今コミュニケータートレーニング受講中の方は４名いらっしゃいます。 （＊いわゆるティーチャートレーニング） 基本的に、このトレーニングはプライベートレッスンで進めています。 同じ言葉を使ってお伝えしても、みんなそれぞれ違うことを受け取ってくれて...
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2023年9月21日
プロフェッショナルの力
色んなプロフェッショナルな方にお会いするたびに 本当にどの分野もプロってすごいわーっとなるのですが 最近よく打ち合わせでお話をさせていただく機会ができた 「書く」ということのプロフェッショナル。 いやー！ もう目から鱗のご指導です！ 色々お話をしていて思い出したのですが...
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2023年9月15日
信じるっということ
長年の相棒 mac さまが最近お疲れ模様。 キーボードの「T」とかも飛んじゃうし zoomしてても唸ってるしっということで 新しい mac を手に入れまして！ なんて！なんて快適なの！ 素晴らしい。 前のものよりモニターを大きいのをチョイスして大正解。...
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2023年9月11日
入門じゃないの？
先日開催したワークショプ、 私の中では「入門編」だったのです。 よく無料のワークショップなんかで 「詳しくは講座で！」みたいなのってあるじゃないですかー。 そういうのって、私好みではないんです。 だって、いくら無料だからといっても...
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2023年9月6日
ワークショップを開催しました
noteに「こじらせスピさん」シリーズを書き始めて こちらのブログが疎かになる！ あるあるですよー。 ぬふふ。 ご注意あれ！私♡ っということで、こちらでは「こじらせ」シリーズではない 日常で感じたことや、マインドフルネス、ボディワークなどなど...
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2023年9月2日
思い立ったら
いろんな所で「思いついたら行動しよう！」っというお話をしています。 先日も、元同僚でもあり、私をエサレンに出会わせてくれた友人と話していて 「ホント、いつかその内ってないよね」っという話になったのです。 彼女もいろんな経験の中でそう感じることが重なったらしく...
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2023年9月1日
9月 ヨガ・瞑想スケジュール
今日から9月ですって！ 毎月月初めにスケジュールをお知らせすると いつも感じるこの早さっ。 もう光陰矢のごとしどころか、光の早さで過ぎていきます。 益々、毎瞬ごとを味わって参りたい♪ 今朝のワンコの散歩では 小学生も中学生も賑やかに登校しておりました。 なんだか楽しそう！...
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2023年8月30日
愛すべき「こじらせスピさん」
先日ふと思いついたタイトル 「ちょっとそこのこじらせスピさん」 こちらのブログでシリーズ的に書いていこうと思っていたのですが ちょっと色々とありましてー。笑 noteにまとめていくこととなりました。 マインドフルネスって聞いたことがある気もするし...
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2023年8月29日
自分を大切にするっということ
自分を大切にするってなんでしょう？笑 一時期、「自分を大切に！」的な言葉をよく見ませんでしたか？ インスタでも、「自分にご褒美」みたいなハッシュタグよく見た気がする。 最近もまだみんな使っているワードなのかしら？ さてさて、今日はコスモフルネスのメンバーが...
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2023年8月26日
寝てますー
寝るわー！ めっちゃ寝るわー！笑 最近また寝まくっております。 夜もね、めっちゃ寝てるんです。 でも仕事の合間は大体寝てます。 えへへへ。 昨日もヨガクラスして、お昼食べて、寝て オンラインセッションして、寝て 瞑想のセッションして、寝て そして夕飯食べに出かけるっという...
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2023年8月25日
その時でなくても♪
数ヶ月、長い場合だと1年以上経ってから 「あの時、言われたことが最近やっとわかってきたんですー」っと ご連絡をいただくことがあります。 最近も立て続けにそんな嬉しいご連絡をいただきました。 誰かにもらうヒントってその時には 全然ピンとこなかったり...
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2023年8月17日
お泊まり会＠函館 無料説明会
最近お知らせが多くて恐縮です！笑 お知らせ、続く時って続くのですよー。えへへへ。 っということで、今日はマインドフルネスお泊まり会＠函館の 無料説明会（zoom）のお知らせです。 函館のコーディネートをしてくださっている miyuちゃん にご提案いただきまして...
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2023年8月16日
そういうこと
先日、エサレンのセッションを撮影していただきました！ プロって本当にすごいですよねー。 とっても素敵にしかもかなりの量を撮っていただいたので お披露目はまたゆっくりとっとなりそうです。 えへへ。 さてさて、今日はこの日の出来事のシェアをば。...
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2023年8月15日
記念ワークショップのお知らせ
〜「感じるマインドフルネス“®︎” 記念ワークショップ」のお知らせ〜 商標登録をみんなに祝っていただいた嬉しい気持ちのお返しとして 先日お知らせした記念ワークショップの詳細です。 感じるって「今」しかできない そして「今」という瞬間に好奇心を向け続けると...
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