あららららー。
8月が‼‼
8月が行ってしまったーーーー。
ばいばーい。8月。
こんにちはー。9月。
ということで9月のスケジュールです。
第1月曜：
5日 10：30－11：30 ママヨガ＆ママヨガplus＠烏山「ななつのこ」
第2・4月曜：
12・26日 13:00－14:15 ストレッチ健康体操＠南大沢カルチャーセンター
第2・4水曜：
14・28日 13:30－14:30@studio 3RE
毎週木曜：
1・8・15・22・29 13:30－14:50@立川ヨガホーム
第2・4木曜：
8・22・25日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
毎週金曜：
2・9・16・23日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
2・9・16・23日 19：30－20：45 coco yoga＠烏山（＊5日はお休み）
第1・3金曜：
30日 11：30－12：30 やさしい瞑想＠仙川カルチャーセンター無料体験クラス‼
第2・4日曜：
11・25日 13：15－14：30 リラックスヨーガ＠南大沢カルチャーセンター
＊9月はスペシャルクラスがあります‼＊
9月19日（水） 13:00ー14:30 はじめての瞑想＠立川ヨガホーム
瞑想は集中力アップ・ストレスからの解放などいろいろな効果があると言われています。 「瞑想ってなんだろう…。自分にもできるかな？」「実践をしてみたけれど、これでいいのかな？」 「瞑想しようとすると雑念ばかりが‼」そんな方にぴったりのクラスです。
どちらのクラスでも、ふらりと遊びにいらしてくださいまし。
お待ちしています‼