こんにちはー。
あれれ！
気がついたら１ヶ月もブログを更新していませんでした！
おーーーっとっと。
ということで、１週間後の開催となってしまいましたが
仙川駅の雑貨屋さんのアニヴァーサリーイベントでヨガクラスをします。
ご近所のみなさんもちょっと距離がある方もぜひにいらしてみてくださいまし。
雑貨屋さんの中庭で
気持ちよーく外ヨガしますよ。
骨盤にフォーカスをします。
日常生活でのふとした体の使い方の癖などで
アンバランスさが生じてしまいます。
上半身の背骨と下半身の股関節をつなぎ、
歩くときも座るときも体を支えている骨盤周りは
とても大切。 力み過ぎずに適度に緩め、
必要な筋肉を使えるよう日常生活で
取り入れやすいワークを
紹介しながら整えていきます。
骨盤の柔軟性は頭蓋骨の柔軟性と関係していると言われています。 また、頭蓋骨がこわばると思考もこわばってきてしまうのだとか。 ふんわりと柔らかく程よく引き締まった骨盤内ではグラウンディングのエネルギーを育み、
安定感や生きる力に繋がります。骨盤周りを動かすことにより無駄な力が抜け、
リラックス効果も感じられるでしょう。
力がなんとなく抜けない緊張感を感じやすい方や、
歪みが気になる方などにオススメのスペシャルクラスです。
骨盤が整うとこれからの薄着の季節に女性に嬉しいおまけ付き！
下腹がストンと落ち着いたり、腿の横に張った感じがスッキリとしますよー。
9月23日（土）11:00-12:00,13:00-14:00
参加費：500円
ご予約：Lbc with Life ぴぽっと仙川店 店頭にて
<http://www.coxblog.jp/brand/lbc/shop/lbc-sengawa>