みなさま、12月です！
気がついたら12月ですね！
街の中はすっかりうかれポン太（笑）のキラキラ仕様です。
なんだかそわそわしちゃいますわー。
12月ヨガクラス
毎週火曜日：
5・12・19・26日 11:15－12:30 お子さま連れOK‼ ママのヨガ @ヨガスタジオima（下北沢）
5・12・19・26日 13:00－14:15 マインドフルネスヨガ@ヨガスタジオima（下北沢）
毎週木曜：
第2・4木曜：
14日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
（12月・第４木曜は年末のお休み）
毎週金曜：
1・8・15・22日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
第1・3金曜：
1・15日 11：30－12：30 ゆったりヨガと瞑想＠仙川カルチャーセンター
不定期（金曜）開催
8日 19：30－20：45 coco yoga＠烏山
第2・4日曜：
10・24日 13：15－14：30 リラックスヨーガ＠南大沢カルチャーセンター
1月のお話ですが、立川ヨガホームにてマインドフルネスヨガのスペシャルクラスが開催されます‼︎
1月5日19:00〜21:00 スペシャルクラス
マインドフルネスヨガ ～ありのままに気づくお稽古～
＜内容＞
マインドフルネスとは「今・ここ」に意識を向けそのままをシンプルに気付いていくこと。 私たちは知らず知らずに、今までの自分の経験を通して培ったフィルターを通して無意識に反応してしまいがちです。 気づきを養い、シンプルに見る心の目を育てることでありのままの自分でいることへの信頼と安心感が育まれます。
本来、自らの中にある智慧が安定した心の土台の上に自然と現れてきます。
＜料金＞
初回体験レッスン（立川ヨガホームのご利用が初めての方）：1,500円
ドロップイン：2,500円
立川ヨガホームの各種チケット利用可
詳細は立川ヨガホームのホームページにてご確認いただけます。→こちら