さてさて、今日から7月！
2018年も折り返しとなりましたね。
色々なことが変化をしている日々。
まさに諸行無常を体感しながらの毎日です。
思考は色々自由に動いてくれます（笑）
ふむふむなるほど私は今こんなことを感じているのねー
っと発見たくさん。
今月は YOGA & LUNCH のワークショップもあります。
梅雨も明けて
ますます暑くなるだろう東京。
暑さに振りわされないでいたいですね。
写真は先月行った竹富島で食べた大きなかき氷。
まんまと暑さに振り回されて、美味しい物にたどり着いたもの。
とっても大きくて美味しくいただきました。
エヘヘヘヘ。
７月ヨガクラス
毎週火曜日：
＜お休み中＞お子さま連れOK‼ ママのヨガ @ヨガスタジオima（下北沢）
＜お休み中＞マインドフルネスヨガ@ヨガスタジオima（下北沢）
毎週木曜：
第2・4木曜：
12・26日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
毎週金曜：
6・13・20・27日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
第1・3金曜：
6・20日 11：30－12：30 ゆったりヨガと瞑想＠仙川カルチャーセンター
不定期（金曜）開催
19：30－20：45 coco yoga＠烏山
第2・4日曜：
8・22・29日 13：15－14：30 リラックスヨーガ＠南大沢カルチャーセンタ
<YOGA & LUNCH>ワークショップ＠代々木上原
〜美しい姿勢で、深い呼吸をする〜
７月15日（日）<9:00〜13:00>
◎ヨガレベル 初めての方でも安心してご参加いただけます。
◎会費：￥5,000 （昼食なし￥4,000） ヨガマットレンタル￥500
◎場所：小田急線 代々木上原駅徒歩５分（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
◎服装：動きやすい服装（更衣室 有り）
◎タイムスケジュール
8：45 受付開始 9：00～10：45 ヨガレッスン 10：45～11：00 昼食の準備 11：00～11：15 脳のリセット「マインドフルネス」的食べ方を学ぶ 11：15～12：15 ランチ 12：15～12：35 片付け 12：40 解散
<希望者には、空き時間で姿勢診断あり>
◎ランチ ベジメニュー＜旬の食材のチカラで健康に＞ サラダ スープ チリコンカン 古代米 ｗ/野菜 デザート
◎申し込みの流れ
お申し込みフォーム 上記お申込みフォームに入力ください。
確認メールに振込先が記載されております。
7/8までにお振込み下さい。 お振込み確認後、会場の地図など詳細をメールにてお知らせいたします。
◎定員15名
*本イベントは女性限定のイベントです。 お問い合わせ先： SUNUTAN 松本美穂 sunutanllc@gmail.com
cocoyoga ムラタユカリ cocoyoga.yukari@gmail.com