気温が寒い日もなんだかちょっと春の気配を感じるようになってきましたね。
わんこのお散歩でもいろんな木に花が付き出して
フワッと心が和んでおります。
そんな季節はデトックスの時。
鼻や目から水分が出ちゃうのーっ（笑）っという方も多いのでは？
そんなアレルギー症状が木になる方は
この季節ネバネバしたものを控えてみましょう。
納豆や長芋などがネバネバの代表選手。
そして苦味のあるものが出始める季節。
旬のものってちゃんとその季節にあった食材なのです。
季節に合わせた食養生もおすすめです。
さてそんなデトックスの季節のスケジュールをお知らせいたします。
（なんのこっちゃ！えへっ）
.:.:.:.:.:.: 3月のスケジュール .:.:.:.:.:.:.:.:
コスモフルネス 〜瞑想友の会〜
マインドフルネスの先へ！ スピリチュアリティ・精神性・人間力
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それは唯一無二の “自分” ものの理(ことわり)を体現できる存在になる
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9・ 23日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
毎週金曜：
3・10・17・24日 10：00－11：15 大人の女性の為のヨガ＠仙川カルチャーセンター
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5・19日 13:15ー14:30 リラックスヨガ＠南大沢カルチャーセンター
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