6月になりましたね。
最近なかなかブログも書けていなくてごめんなさい！
動画によるマインドフルネス講座につきっきりになっております。
いつもお話ししていることを話すだけなので、
ちょいちょいっとできるだろうと舐めておりました！
猛烈反省中！
そして、動画講座をされていらっしゃる先生方を大尊敬です！！
今しばらくつきっきり状態が続いてしまうかもですが
少しづつこちらでもご報告したり、その日の撮影でお話した
瞑想や心のこと、意識の持ち方なども書いていけたらっと
自分の集中力と気力に希望を抱いております。
でも、無理はしない派（笑）
楽しめることを楽しみながらのマイペースなので
ゆったり見守っていただけると嬉しいです！
そして、動画も楽しみにしておいてくださいませー♡
6月スケジュール
グループレッスン
第2・4木曜：
10・24日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
毎週金曜：
4・11・18・25日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
第1・3金曜：
4・18日 11：30－12：30 マインドフルネスヨガ＠仙川カルチャーセンター
第1・3日曜：
6・20日 13:15ー14:30 リラックスヨガ＠南大沢カルチャーセンター マインドフルネス
マインドフルネス継続コース
4月に始まった２つのコース。
次回は8月くらいをスタートに予定しております。
開催が決まりましたら、お知らせいたします。
ご希望の曜日やお時間帯がある場合もお気軽にご連絡ください。
YOGA at HOME ーオンラインー
畳１畳くらいのスペースがあれば大丈夫。
ご自宅から今のご自身に合わせたレッスンをお受けいただけます
＊お話のみや瞑想のみなどをご希望の際もご遠慮なくお伝えください。
＊お子さまやペットがいらっしゃる場所でのレッスンも可能です。
＊ひとりひとりの今に合わせて行います。
心や体のその時に感じていることなど、気になることをお伝えください。
プライベート / セミプライベートヨガ ・ヨガや瞑想をやってみたいけど、大勢の人と一緒には苦手 ・より自分にあったヨガを深めたい ・ご体調やニーズに合わせてクラス構成をしてほしい ・お友達やご家族数人とご一緒に マンションの共有集会所、ご自宅のリビングなどを利用して。 また、場所の確保が難しい場合はご相談ください。 料金：1〜2人⇨6,000円、3〜5人⇨7,000円
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
cocoyoga：お問合せ / ご予約
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