日焼け止めを買いました！
あれ？聞いてない？
えへへへ。
何度か買ったことのある日焼け止め。
でもほとんど使うことのなかった日焼け止め。
今年の私は使います！
きっと使います！
なぜなら、半袖焼けがすごいから。笑
わんこのお散歩での半袖焼けが、水着になる機械の少なくなってしまった私に
容赦無く半袖焼けを！
っということで、朝夕のお散歩の時に塗ってみます。
きっと忘れないです！
わはははは。
8月スケジュール
グループレッスン
第2・4木曜：
26日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
（12日はお盆休み）
毎週金曜：
6・20・27日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
（13日はお盆休み）
第1・3金曜：
6・20日 11：30－12：30 マインドフルネスヨガ＠仙川カルチャーセンター
第1・3日曜：
1・29日 13:15ー14:30 リラックスヨガ＠南大沢カルチャーセンター マインドフルネス
マインドフルネスお泊まり会
9月11日（土）〜12日（日）＠千葉
宿を一軒貸し切り、少人数で行う１泊リトリート。
誰かのためでなく、自分のために自分である時間をご一緒しましょう！
詳細：こちらから
お問合せ：こちらから
お申込み：こちらから
マインドフルネス継続コース
開催が決まりましたら、お知らせいたします。
ご希望の曜日やお時間帯がある場合もお気軽にご連絡ください。
YOGA at HOME ーオンラインー
畳１畳くらいのスペースがあれば大丈夫。
ご自宅から今のご自身に合わせたレッスンをお受けいただけます
＊お話のみや瞑想のみなどをご希望の際もご遠慮なくお伝えください。
＊お子さまやペットがいらっしゃる場所でのレッスンも可能です。
＊ひとりひとりの今に合わせて行います。
心や体のその時に感じていることなど、気になることをお伝えください。
プライベート / セミプライベートヨガ ・ヨガや瞑想をやってみたいけど、大勢の人と一緒には苦手 ・より自分にあったヨガを深めたい ・ご体調やニーズに合わせてクラス構成をしてほしい ・お友達やご家族数人とご一緒に マンションの共有集会所、ご自宅のリビングなどを利用して。 また、場所の確保が難しい場合はご相談ください。 料金：1〜2人⇨6,000円、3〜5人⇨7,000円
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
cocoyoga：お問合せ / ご予約
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