先日、サイトのコスモフルネスのページに
「飾らない体験や声」としてご参加いただいている方のお声をご紹介してみました。
（こちらのリンクのページ、中ほどにご紹介しております）
コスモフルネス、瞑想友の会として、時にマニアックに、時にはマインドフルネスの基本に戻って、「今を自分らしく生きる」そのために「気づきを深めていく」ということを、仲間と共にそれぞれのペースで続ける会を始めて丸っと2年が経ち、めでたく3年目となりました。共に学び続け、体験をシェアし続けてくださる仲間がいること、本当にありがたく感じております。
始めた時の予定より、講座が増えたり、プライベートセッションが増えたり、始めたから実感できるニーズ、続けるから必要が見えてくるもの。
どんどん付け足してしまっております！笑
2年を振り返ると、迷子になってしまったり、そしてその経験があるからこそ、理解や気づきが深まったりと、みんなそれぞれの道をしっかりと歩んでいらっしゃる感じがします。
私もこの時間が好きなんだなーと味わいながら、講座やプライベートセッションを楽しんでおります。
そして、体験が積み重なったからこそ、「あれ？なんだか別人くらいに変わってない？」という変容をしていく方までいて、あんなにもがいたり、苦しんだりしてたのは、伸び代だったよねーと笑って話せるくらいになっているのを見ると、ご一緒させていただいている私が幸せを感じるのです。
そんなコスモフルネス、始めた当初になかったもの「プライベートセッション」。
これは、途中でプライベートレッスンに変更された方がいて、その方の様子を見ていて、全体の講座や実践のライブ配信だけではなく、まだ ”癒す何か” がある時にはやっぱり個別でのサポートの時間、丁寧に理解を深める時間が必要なんだと実感したから始めたのですが、いろんな方が携わってくださったから見えてきた必要性なのだと思うのです。
今では、そのご本人も、プライベートレッスンを続けてくださることにより、軽やかに、今ままでの学びでの誤解に気づき、ご自身に寄り添う学びへと変容しておられます。
心の学びって、表層の言葉だけを追いかけてしまうと、どうしても誤解が生じてしまい、余計に苦しくなってしまったりしますよねー。
さてさて、そん風にして始まった「プライベートセッション」ですが、何をする時間なの？っとピンとこないままの方もいらっしゃいます。（もったいない！）
もうすでに、軽やかにご自身の「気づき」を深めている方とは、雑談のような時間になることもありますが、この「プライベートセッション」、決してお悩み相談の時間ではありません（笑）。
じゃあ何をしているの？っというと、「アップデート」という言葉がしっくりくるような気がしています。
もちろん、今何かに苦しんでいたり、心や体に残っている傷を癒したりする必要がある方には、「悩み相談」のように見えるお時間になる時もあります。
でも決して私が「悩みを解決」するのではないんです。
「悩み」「苦しみ」が生じる必要がなくなるように、心の視野を広げ、意識をアップデートするのです。
ボディワークをしている時、私の意識をなるべくニュートラルでいることで、ある種の変性的な意識状態のような感じになります。
そしてプライベートセッションでも似たような意識状態に自分の意識を置きつつ、私としてお話をしていきます。
雑談のようで雑談でないというのは、ここが違うポイントなのです。
個人の私なんて、まだまだ伸び代たくさんの可愛いもの。
普段、ちょっとおやつをもらっただけでも、小躍りしては、友人に笑われてしまうくらいなものなのです。
ハートに意識を置き、そのバイブレーションで話すと、その時に必要な言葉が紡がれます。
繊細な方であれば、言葉を介さずにそのバイブレーションが伝わり、言葉が必要な段階であれば、その言葉とバイブレーションを通して何かを受け取り合う。それがプライベートセッションです。だからこそ、その人に必要な ”アップデート” や ”癒し” がある場合に、それが起こるのだと思うのです。
コスモフルネス / 瞑想友の会のみなさん、まだプライベートセッションを取り入れていらっしゃらない方はぜひ、取り入れてみてくださいね。
そして、コスモフルネスには参加していないけれど、アップデートしてみたいわ！という方は、ぜひプライベートレッスンで体感してみてください。
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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