マインドフルネス継続コース・3月夜コース

東京、今日は雪です！

雪が降るとそれだけで楽しい！

わーい！わーい！っと浮足だってグループレッスンへ。

クラスが終わる頃には積もってるかなーっと

思っていたら、全然でしたー。

ぬぬぬ。

楽しみは夜になりそうな気配です。

明日は転んでしまわないように出かけよう！っと

ニヤニヤしております。

さてさて、リクエストをいただきまして

3月マインドフルネス継続コース、夜のクラスを開催します。

マインドフルネスってなに？瞑想って何？っという方でも

安心して学び、実践を深めて参ります。

今まで色々と学んできたけれど

何かしっくりとこないまま…っという方が多いように見受けています。

そんな方にこそ地に足をつけた実践をおすすめしたい！

気づきの経験を繰り返すことにより.....​

・不安から自由になり、自信がわく

・イライラする必要がなくなり、心が穏やかになる

・今この瞬間に心があることで、集中力が養われる

・自分自身をよりよく知ることで、幸福感が高まる

・人の話をよく聴けるようになり、共感力が高まる

​・睡眠の質の改善

・自分の本質と繋がる

・直感力や洞察力がつく

・トラウマや心の傷が癒される

・自分と他者を混同しなくなり、自分軸を育む

・自分らしく毎日が過ごせるようになる

などの変化がおこると言われています。

【コースの詳細】

講座：3/21・4/4・18・5/2・16・6/6　＜19:00〜22:00＞

メール講座：3/28・4/11・25・5/9・23・6/13・20

＊振替1クラス無料（２回目以降：3,000円 / １回）​

​＊その他、開催ご希望の曜日や時間帯などありましたらリクエストください

【コース内容】

・クラス：6 回（3時間＊6回 / 毎月2回）座学・実技を各1.5時間

・メール講座：6 回（メール配信のみ）

​・メールサポート付き

・オリジナルテキスト使用

・ オンライン受講

【場所】

​夜の開催ですので、オンラインのみとなります

【受講料】

33,000円（税込）/ テキスト代含む

＜お支払方法：Pay Payを利用しての送金 または お振込＞

​

【お申し込み方法】

こちらのフォームから以下をお知らせください

　①お名前　②メールアドレス　　

【問合せ・申込み】

村田ユカリ：cocoyoga.yukari@gmail.com

【ご参加者の声】

その１

その２

その３

​​その４

​◉ありのままの自分に戻る時間◉

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◉心とからだのバランスをとり戻す◉

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